Omega-7
Hầu hết mọi người đều biết lợi ích to lớn của Acid béo Omega-3, nhưng bạn chưa biết rằng Acid béo Omega-7 cũng giá trị y học rất lớn. Các nhà khoa học mới đây đã phát hiện acid béo Omega-7 còn gọi là Acid palmitoleic. Phân tử chất béo mới được phát hiện này là rất quan trọng mà Trường Y Harvard đã có một bằng sáng chế cho việc phát hiện này.
TRONG BÀI NÀY
- Giới thiệu Omega-7
- Omega-7 lợi ích sức khỏe
- Nguồn Omega-7
1. Giới thiệu Omega-7
Omega-7 Acid béo, hay còn gọi là palmitoleic Acid, là một phần của các Acid béo không bão hòa. Nó hiếm có trong giới thực vật và thậm chí khan hiếm trong thế giới động vật. Các nguồn giàu các Acid béo không thể tin được đây là loại dầu cây hắc mai biển. Nó có Omega-7 hiệu lực cao nhất của bất kỳ nguồn tự nhiên được biết đến.
Gần đây, Omega-7 đã đạt được đà nhanh chóng trong lĩnh vực sức khỏe tự nhiên, ngày càng tăng rất nhiều chứng nhận lợi ích sức khỏe của nó. Ngay cả ngôi sao trong phương tiện truyền thông chăm sóc sức khỏe, như Dr. Oz, đã gọi là Omega-7 phát hiện lớn tiếp theo cho năm 2014.
2. Omega-7 lợi ích sức khỏe
2.1. Tóc, da và móng tay
Mái tóc bóng, da sáng, và móng tay khỏe mạnh là kết quả chung của lượng dầu hắc mai biển có hàm lượng Omega-7 cao. Cây hắc mai biển thường được thấy trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe như một sự bổ sung để chăm sóc da, chăm sóc tóc, chăm sóc cá nhân và nhiều sản phẩm khác. Các sản phẩm của nó cũng thường được khuyến cáo để giúp chống lại các triệu chứng lão hóa sớm như nếp nhăn, khô, mất độ đàn hồi, suy dinh dưỡng, và các dấu hiệu lão hóa.
2.2. Giảm cân
Năm 2011 Tiến sĩ Oz đã làm một chương trình trên cây hắc mai biển cho giảm cân. Ông nghiên cứu trên hai con chuột có chế độ ăn cùng một lượng chất béo cao. Một con bổ sung cây hắc mai biển và con kia thì không. Nghiên cứu kết thúc, chuột ăn hắc mai biển duy trì cân nặng và vóc dáng của mình trong khi con chuột khác trở nên béo phì rõ ràng. Theo Tiến sĩ Oz, điều này là “phép lạ ” và đó là Omega-7 – một phần được cho là dấu hiệu cơ thể ngừng lưu trữ chất béo mặc dù nó chưa hoàn toàn nghiên cứu lý do tại sao.
2.3. Sức khỏe tim mạch
Gần đây Omega-7 đã có mặt trên radar, nó được cho là có lợi cho sức khỏe tim mạch. Omega-7 đã cho thấy triển vọng cho việc duy trì mức cholesterol khỏe mạnh và lượng đường trong máu.
Có sự giảm hấp thụ cholesterol và triglycerides cho chuột có Omega-7 trong một nghiên cứu kéo dài 16 tuần. Bên ngoài việc quản lý mức cholesterol, Omega-7 được cho là giúp đoạn động mạch hoạt động tốt.
2.4. Tiêu hóa
Omega-7 được biết đến với tác dụng nuôi dưỡng và bôi trơn các màng nhầy để nó có thể hoạt động hết công suất. Đây có thể là lý do hắc mai biển có thể giúp đỡ nhiều vấn đề tiêu hóa như Acid và loét. Đường tiêu hóa có thể thực sự được hưởng lợi từ khả năng của Omega-7 để cải thiện phục hồi màng tế bào và hỗ trợ các bệnh về viêm loét. Các nghiên cứu đã chứng minh đã chỉ ra rằng người ăn hắc mai biển bị loét ít hơn và phục hồi nhanh hơn so với những người không ăn chúng. Thậm chí Tiến sĩ. Bác sĩ Oz đề cập khả năng Omega-7 giúp táo bón vì nó bôi trơn đường ruột.
2.5. Giữ ẩm cho da, tóc, móng tay, mắt,…
Omega-7 là một acid béo có lợi ích to lớn cải thiện tình trạng khô da. Bên ngoài, nó cung cấp các dưỡng chất và độ ẩm cần thiết để đẩy lùi các điều kiện khắc nghiệt, da nứt và nứt nẻ. Bên trong, nó hỗ trợ các kênh bôi trơn của cơ thể từ trong ra ngoài như tóc, da và móng tay.
Các nghiên cứu gần đây cho thấy Omega-7 có lợi cho những người mắc bệnh khô mắt vì nó nuôi dưỡng và giữ ẩm các màng nhầy. Phụ nữ bị khô âm đạo sau mãn kinh cũng đã có kinh nghiệm thành công lấy bên trong của cây hắc mai biển làm màng nhầy nuôi dưỡng Omega-7.
3. Nguồn Omega-7
Tất cả nguồn Omega-7 hàm lượng cao hơn được nêu ở trên. Trong khi bạn có thể nhận được Omega-7 acid palmitoleic từ một số nguồn tự nhiên, chẳng hạn như các loại hạt Macadamia và Cây hắc mai biển, điều quan trọng là bạn phải nhận thức được rằng những thực phẩm này cũng chứa hàm lượng rất cao của Acid palmitic. Acid palmitic là một loại acid không tốt, dầu cọ dính. Tiêu thụ Acid palmitic làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và tai biến tim mạch khác bằng cách tăng độ cứng động mạch, gây ra bất thường tiểu cầu vón cục, và tăng cholesterol LDL rất nguy hiểm.
Cây hắc mai biển và dầu Macadamia thường chứa khoảng 11 – 27% Omega-7 (là tốt) nhưng nó cũng chứa khoảng 9 – 40% Acid palmitic, mà phần lớn có thể làm mất đi những lợi ích của Omega-7.
Đó là lý do tại sao điều quan trọng là bạn sử dụng một sản phẩm Omega-7 được tinh chế để giảm palmitic nồng độ Acid ít hơn 1%, và cũng lý tưởng để tập trung nâng cao độ Omega-7 đến gần 50%
